Doç. Dr Rıdvan Ekmekçi’den sporcular için günlük program örneği

Psikolojik performans danışmanı Doç Dr. Rıdvan Ekmekçi, Coronavirüs pandemisi sebebiyle evlerde kapanan bizler ve özellikle sporcular için günlük program örneği hazırladı.

İşte işin uzmanından özellikle genç sporcular için günlük program örneği: